LANZAMIENTO

LANZAMIENTO DE BALA HISTORIA

El lanzamiento de peso tiene su origen remoto en las competiciones de lanzamiento de balas de cañón entre
soldados. La forma de competición era similar a la actual y se estableció hacia 1875 en Irlanda donde se lijó el peso del
artefacto en 7,257 km. Debiendo ser lanzado desde un cuadrado de 2,135 metros. Fue prueba olímpica masculina en
los primeros JOYO de Ateneas de 1896 y femenina en Landres 1948.
Aunque en el jurásico se utilizasen lanzas para cazar dinosaurios no podemos considerarlo como el origen real de
la prueba de lanzamiento de jabalina. Los orígenes más antiguos los encontramos en los programas de pruebas de los
Juegos Olímpicos de Grecia.

QUE  ES BALA

El objetivo en el impulso de bala es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bola en categoría masculina es de 7,26 km y de 4 kg en femenina. La acción del lanzamiento está delimitada a un círculo de 2,1 metro de diámetro.

En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanza desgalichado  para adquirir la fuerza y velocidad que transmitirá a su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada.

El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta. Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del círculo, el lanzamiento es nulo

BALA LA TÉCNICA

La lanzador de la bala puede realizarse parado y con impulso, dentro de un circulo de 2,135 metro de diámetro al sector de 40 grados de ángulo, con un solo brazo que no se puede llevar atrás o al lado.

    Existen dos técnicas fundamentales en la lanzador de la bala, con deslizamiento (la más usada) y con giro. En cualquiera de ellas el máximo crecimiento de la velocidad en todo el movimiento que realiza el atleta durante la lanzador  se la imprime en el llamado esfuerzo final que es la ultima fase del lanzamiento, esta consiste en dar una vuelta activa y progresiva (hasta 180 grados) y elevar la pelvis, efectuar un movimiento fustigaste del torso en la dirección del lanzamiento, virar aceleradamente la cintura escapular adelante-arriba y empujar el peso con el brazo. 

Todos estos movimientos más complicados se realizan en unos 0,4 a 0,6 segundos.

La técnica del lanzamiento de la bala para su mejor estudio se divide en:

1) toma del implemento

2) posición de salida

3) preparación para el desplazamiento

4) desplazamiento

5)caída tras el desplazamiento

6) saque final

VÍDEO DE BALA

LANZAMIENTO DEL DISCO HISTORIA

La única evidencia antigua del lanzamiento de disco es dada por Omero que habla de la realización de un festival donde se lanzaría en honor a Patrocinarlo y que era organizado por Aquilea.El disco se lanzó con el estilo inspirado en la escultura “El Discolora”, de mirón. En el último cuarto del siglo XIX ya se competía en Europa con una técnica más libre.La incorporación del lanzamiento de disco en el programa olímpico se dio en Ateneas 1896.Las mujeres compiten por primera vez a nivel olímpico en 1928 en Testerada.El lanzamiento del disco y su historia es relativamente reciente en nuestro país y está muy ligada a la constitución de la Federación Colombiana de Atletismo. No obstante, contamos con figuras como Pionono González.En 1965 Gobernarte González gana medalla de bronce en Río de Janeiro. En 1965 logra medalla de oro con 54.00 metro en Buenos Aires. En los juegos panamericanos de Peregrine en 1966 impone nuevo récord suramericano y nacional.Juliano Angulo ocupa el quinto puesto en el suramericano realizado en Bogotano en 1999 y en Cali 2007 logra la medalla de bronce. En la categoría femenina se resaltan actuaciones como la de Celia Vareteare en los juegos Bolivarianos de 1938. En los juegos suramericanos de 1991 en mansos, Brasil, María Isabela Arrutina escala el podio al primer lugar. En 1993 en lima, Perú, repite esta hazaña.

QUE ES DISCO

El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. En la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensión del brazo.

Lanzamiento de disco Los lanzadores proyectan el disco, de 1,8 kg. de peso, tras girar sobre sí mismos dentro de un pequeño círculo. El lanzamiento se mide desde el borde de éste hasta el lugar de impacto del disco en el suelo.

El círculo está marcado exteriormente por una tira metálica o pintura blanca. Dos líneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del círculo, formando un ángulo de 90º y para que los lanzamientos sean considerados válidos deben caer entre estas dos líneas. Una vez que los atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo

DISCO LA TÉCNICA

1. Fase de preparación o de posición de salida y entrada en giro.

Esta es una fase donde el lanzador esta en doble apoyo. Esta fase empieza con el cambio de dirección del disco y termina cuando el pie derecho pierde contacto con el suelo.

2. Fase de entrada o de rotación sobre el pie izquierdo.

Esta es una fase de apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo pierde contacto con el suelo.

3. Fase de vuelo o aérea.

Esta es una fase sin apoyo que finaliza cuando el pie derecho contacta con el suelo.

4. Fase de transición o fase de llega del pie derecho al suelo y posición de doble apoyo.

Esta es una fase de apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo contacta con el suelo.

5. Fase de suelta o final.

Esta es una fase de apoyo doble que finaliza cuando el disco sale de la mano del lanzador.

VÍDEO DE DISCO

LANZAMIENTO DE JABALINA HISTORIA

La jabalina antes de ser un implemento deportivo era un arma de guerra y un artefacto de supervivencia, pues se utilizaba para la caza y pesca. La jabalina de guerra era del tamaño del portador, delgada como el dedo humano y afilada en la punta; mientras que la utilizada en competencias era redonda en la punta y el centro de gravedad era una correa de alrededor de 40 cm que se enrollaba a ella, se introducían el índice y el pulgar y se lanzaba de una forma circular para triplicar la distancia.En el mundo antiguo se utilizó la jabalina y, aún hoy, en algunas agrupaciones tribales como arma de defensa y como herramienta para la caza. Los nórdicos la utilizaron como los otros pueblos y en especial los Finlandia, que la tienen como el símbolo de la libertad de su nación.Hay indicios, en pinturas y otros descubrimientos arqueológicos, de que los chinos por el año 4000 a. C, lo practicaron junto con los egipcios; pero se cree que el lanzamiento de jabalina es más antiguo, en general se practicó lanzada a un blanco y a distancia.Denominada también venablo, dardo o lanza. Se remonta en la historia antigua, como deporte al año 708 a. C, cuando era parte de un pentagonal, compuesto por una carrera de 180 metro, lucha, lanzamiento de disco y lanzamiento de la jabalina. Los griegos dicen que el mitológico Hacerles fue el primer gran campeón.Esta disciplina hace parte del programa oficial de las olimpiadas desde Landres en 1908.

QUE ES JABALINA

Lanzamiento de jabalina En las pruebas de jabalina, cada participante dispone de seis lanzamientos, de los cuales le puntuará el mejor. La jabalina debe sujetarse por su parte central y soltarse antes de sobrepasar la marca de final de calle. El ángulo de salida es muy importante para el alcance del lanzamiento.

La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica que tiene una longitud mínima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso mínimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina.

Dos líneas paralelas separadas 4 m entre sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista. El centro de este pasillo está equidistante entre las líneas de marca de pista. Desde este punto central se extienden dos líneas más allá de la línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos líneas.

Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero sólo la distancia desde el lado interno del arco es válida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de lanzamiento. Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento realizado por cada competidor.

JABALINA LA TÉCNICA

 Para lanzar una jabalina correctamente se requiere una tecnica específica, entre las cuales existen muy pocas variaciones, como por ejemplo el agarre que debes tener. Lanzar una jabalina tiene cuatro fases y comienza al momento de recoger la jabalina y termina con la liberación perfecta del equipo que te ayudará a maximizar la distancia. Aunque tu fuerza es un factor determinante en cuanto a la distancia a la que puedes lanzar la jabalina, utilizar la técnica correcta puede llevarte a un nivel de élite

VÍDEO DE JABALINA

LANZAMIENTO DEL MARTILLO HISTORIA

Esta especialidad no es antigua como los otros lanzamientos y su origen es de una herramienta de trabajo de los herreros. El martillo tenía el cabo de madera y de hierro la maza. Los nórdicos e ingleses comenzaron a competir con él. En 1860, en Forrad se lanzaba con una cadena, un asa y una bola en la punta.

Esta especialidad se introduce en la tercera olimpiada moderna y las mujeres compiten por primera vez en las olimpiadas de Síndrome, Australia.El irlandés Jonio Flagelan lanza con tres giros desde un círculo de 2.50 m de diámetro, empleando la técnica “punta de pie”. Llegó a lanzar 59. 56 metros.Imre Nemeth, atleta húngaro, logra el récord del mundo con 59.88 m empleando la técnica de embudo. El norteamericano Harold Connelly campeón olímpico en Melbourne 1956 con 68.54 m. Yury Sedikh estableció un récord del mundo con 86.74 m, realizado en 1896. Fue campeón olímpico en Montreal, 1976 y Moscú, 1980.

QUE ES EL MARTILLO

Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa, juntos, pesan 7,26 km y forman una unidad de una longitud máxima de 1,2 metros. 

La acción tiene lugar en un círculo de 2,1 metro de diámetro. Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre sí mismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ángulo de 45º. Si el martillo no cae en el terreno de un arco de 90º, el lanzamiento no es válido.

Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violación de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del círculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el suelo después de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos y musculosos, pero el éxito en los lanzamientos requiere también habilidad y coordinación. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg de peso.

TÉCNICA DEL MARTILLO

Para el logro de distancias por encima de los 80 metros, el lanzador trata en todo momento de adquirir una aceleración a lo largo de todo su recorrido para lograr que la velocidad inicial de salida del artefacto, sea lo más elevada posible.

Lo dividiremos en las siguientes fases: Agarre y posición de salida, Volteos, Giros o Final.

El lanzador toma el martillo por el asa con la mano izquierda, sujetándola por las segundas falanges de los dedos a excepción del pulgar. La derecha, por su parte, se apoya encima de ella y ambos pulgares quedan entrecruzados con el izquierdo sobre el derecho.

El lanzador estará colocado en el extremo posterior del círculo y mirando en dirección contraria a la de lanzamiento, con los pies separados aproximadamente la anchura de los hombros.

El peso del cuerpo estará repartido por igual en ambas piernas, que estarán ligeramente flexionadas.

VÍDEO DE MARTILLO